Kunci Utama dlm menjalankan kehidupan #newnormal
itu ada di DAYA TAHAN TUBUH. Selama daya tahan tubuh kita kuat, virus
dan bakteri apa pun tdk akan menembus pertahanan tubuh, namun sebaliknya
tanpa daya tahan tubuh yg kuat walau sudah menjalankan protokol new
normal tetap beresiko tinggi utk terkena virus. Untuk memiliki Daya
Tahan Tubuh yg maksimal memerlukan 3 hal berikut:
1. Penuhin nutrisi lengkap dan seimbang.
Suggestion: #supergreenfood #sgf
2. Olah Raga teratur sesuai dgn kondisi tubuh.
Suggestion: #jalanpagi #setiaphari
3. Istirahat yg berkualitas.
Suggestion: Jam 10 malam tidur, Bangun jam 5 pagi
Dgn menjalankan konsisten 3 hal ini, maka tubuh kita akan memiliki Daya Tahan yg prima
#sehatrohani #sehatjasmani #sehatsosial
#peloporprofesijalanpagi #club100juta #gerakanindonesiasehat #programhidupsehat #senamterapiGIS #holistichealing #polahidupsehat #indonesia #indonesiasehat #GISsehat #HIPkaya #sehatekonomi #worksmart #enjoylife #sejutakeluargabahagia
